안녕하세요~ 뉴스위크 입니다! 아이돌도 사람이기 때문에 떄로는 붓기도 합니다. 다만 눈치챌 새 없이 부기를 빼 버려서 잘 모를 뿐!
이번 시간에는 부기 제거를 위해 아이돌이 입에 달고 산다는 ‘아이돌 물’의 정체를 알려드리도록 하겠습니다.
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아이돌이 마시는 ‘그 물’
얼마 전 스타일리스트 한혜연이 소개했던 ‘아이돌 물’이 너무 궁금해졌습니다. 한혜연의 설명으로는, 청담동 헤어숍에 가면 아이돌이 부기 제거를 위해 마시는 일명 ‘아이돌 물’이 존재한다는 것입니다. 마시기만 하면 20분 내로 마법같이 부기가 쏙 빠진다며 기적 같은 후일담을 전했습니다.
‘아이돌 물’. 그 이름만 들으면 거창한 재료가 들어갈 것 같지만, 사실 녹차를 우린 물에 설탕 몇 스푼을 더한 ‘녹차 설탕물’입니다. 그런데 이게 부기를 쏙 빼 준다고?
원리는 이렇습니다. 녹차의 주성분인 카테킨은 해독과 이뇨 작용이 뛰어나 혈액 순환과 독소 배출에 효과적입니다. 녹차 자체가 가진 성질도 부기에 어느 정도 효과적인데, 여기에 설탕을 더하면 카테킨의 체내 흡수율이 높아져 혈액순환이 더욱 활발해지고 부기가 빠르게 빠지는 것입니다.
미국 퍼듀대학 연구팀은 녹차에 설탕을 섞어 섭취할 경우 카테킨의 체내 흡수율이 3배 이상 높아진다고 밝혔는데, 여기에 비타민C까지 추가한 경우 카테킨의 흡수율이 가장 높게 나타났습니다. 부기 제거를 위해 ‘아이돌 물’을 마신다면 레몬을 추가해보는 것도 좋겠습니다.
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아이돌 물 레시피
레시피는 아주 간단합니다. 녹차는 찬 성질을 가지고 있기 때문에 너무 뜨거운 물보다 미지근하거나 찬 물을 사용하는 게 효과적입니다.
500ml 기준으로 녹차 티백 1개를 넣고 잘 우려낸 뒤, 티스푼으로 설탕 2스푼 정도를 넣어 잘 녹여줍니다. 여기에 레몬 즙을 더하거나, 시중에 판매되는 분말형 비타민C를 함께 더하면 효과를 더욱 높일 수 있습니다.
이거 마시면 나도 아이돌?
마침, 최근 책상에 앉아있는 시간이 늘고 생활 패턴이 불규칙해지면서 아침 부기가 점점 심해지던 상태였습니다.
오전 일찍 일어나 출근을 해주셔도 부기가 채 가시지 않아 졸려 보이거나, 뚱해 보이는 인상이 짙었는데, 아이돌 물을 마시고 어느 정도 부기 제거 효과를 경험했습니다.
한 번 효과를 경험하고 나니, 중요한 미팅이나 촬영을 앞둔다면 아이돌 물을 저절로 찾게 될 것 같습니다.
아침 부기가 심하다면 공복 상태에서 아이돌 물로 하루를 시작하는 것도 좋을 터. 단, 카페인에 민감한 타입이라면 너무 과도한 양을 섭취하지 않도록 합시다.
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